食品营养与健康杂志

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记:

西迪基Rafat美国弗吉尼亚州立大学营养与食品科学实验室副教授．

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食物和营养为我们的身体提供能量。我们每天都需要补充体内的营养物质。水、脂肪、蛋白质和碳水化合物是营养的重要组成部分。生活中的健康饮食能促进健康的结果，支持正常的生长和发育。它有助于保持健康的体重，降低慢性疾病的风险，促进整体健康和福祉。

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